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夏季燥熱孩子難入睡? 八個清涼妙招Pick起來
時間:2019-06-13 17:39   來源:育兒網   責任編輯:沫朵

川北在線核心提示:原標題:夏季燥熱孩子難入睡? 八個清涼妙招Pick起來 夏季燥熱,汗水黏在衣服上,寶寶往往難以入睡,大人哄著也是累得汗直滴。怎樣讓寶寶在夏季能睡個安心舒服的覺呢?教你八個清涼招數: 1.物理降溫 家長也可以選擇在房屋各處用盆裝著冰塊,并在地面灑上水霧,要是還


  原標題:夏季燥熱孩子難入睡? 八個清涼妙招Pick起來

  夏季燥熱,汗水黏在衣服上,寶寶往往難以入睡,大人哄著也是累得汗直滴。怎樣讓寶寶在夏季能睡個安心舒服的覺呢?教你八個清涼招數:

  1.物理降溫

  家長也可以選擇在房屋各處用盆裝著冰塊,并在地面灑上水霧,要是還是感到炎熱,在冰塊旁邊放置風扇,冰塊散發的冷空氣隨著氣流可以擴散到房屋的各處。

  2.空調

  空調可謂是夏季神器,有效直接地帶給寶寶和家長涼爽。但家長要注意保持空調衛生,要知道通風口易滋生細菌,所以清潔很重要。也不要長時間使用空調,適當把窗戶打開,家中通風換氣,別讓寶寶因用空調受涼。

  3.開窗

  家長朋友注意不要讓寶寶長時間待在空調房中,可以在晚上氣溫較低時,把窗戶開開來,通過自然風降低室內溫度,達到涼快的效果。家長記得把紗窗關起來,并在周圍碰上花露水,避免蚊蟲進入家中。

  4.遮陽板

  遮陽板可以有效抵擋太陽光對于室內溫度的升高。可以在窗戶旁裝上遮陽板,抵擋太陽光的熱量。

  5.涼席、涼枕
 
  家中可以根據寶寶情況,備上涼枕、涼席這一類清涼用具,讓寶寶睡覺更加涼爽。這類用具容易留下汗漬,睡在上面黏黏的,不衛生。因此家長要日常清洗這些用具,并可以用花露水在布上擦拭席子,既可以留下香味,也可以給寶寶帶來涼爽的效果。
 
  6.準備睡袋
 
  寶寶在夏天短袖短褲,睡覺的時候難免踢開被子,若是沒有注意蓋好,冷風一吹便容易著涼。父母可以為孩子準備一個透氣的睡袋,既不用擔心孩子是否踢被子,又可以睡上個好覺。
 
  7.洗澡
 
  寶寶玩耍后,家長可以幫寶寶洗個澡,溫水38-40°最為適宜。在寶寶洗的差不多的時候,可以滴幾滴花露水或者艾草水給寶寶擦拭,能夠幫寶寶驅除蚊蟲。
 
  8.勤喝水
 
  家長可以讓寶寶在早上及下午多喝一點水,白開水即可。飲水有利于人體代謝,調整體內溫度。在夏天時,讓孩子常喝水可以起到降暑安神的作用,幫助孩子入睡。

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